🔔11/30（土）YOGAレッスンの詳細のご案内🧘

お子様を預けて忙しい毎日の心と体の疲れをヨガで癒しませんか？

〜１部・２部共通〜

身体の中から暖める深い呼吸
仰向けの姿勢で下半身、骨盤、股関節周辺の筋肉を弛める

🌟１部 🌟 14:30-15:45　／0才から1才 （先着8名まで）

自分だけの時間をより感じてリラックスYOGAタイム
様子見ながら下半身強化のポーズにチャレンジします！

🌟２部 🌟 15:45-17:10　／ 2才〜5才 【親子ヨガ】 （先着8名まで）

お子さんと一緒に動物🐈の名前のポーズをとりながらのYOGA
ワクワク楽しみ集中力を養う。☘️
それからは1部同様にリラックスYOGAと下半身強化のポーズ

見たことがある優しいYOGAポーズをご紹介したいと思います♪

身体が軽くなったり使ってる感覚を体験しましょう。

お申し込みは、こちらから↓↓

https://forms.gle/2BBkiuMTDiBZoB6Z9

参加申込締め切りは、11月26日（火）です。
お早めにお申し込みください。