11/30（土）にWONDER FAMILY
“しおり先生のヨガ教室”が開催されました！！
当日は、5組の方に参加いただきました。

今回は、初心者の方にも簡単できるポーズをしました。🍀
皆さん、楽しんでいただけたでしょうか？

自分だけの時間と空間に意識を向けて頂き
頭の先から爪先まで集中して呼吸を感じてもらいました。

少しずつ身体のりきみが手放され凝り固まる筋肉がほぐれ
心や表情まで緩められた感覚を感じていただきました。

“今”その時の心と身体に寄り添って呼吸をし
流れる音のパワーも借りてリラクゼーションに導く時間を
皆さんとご一緒させて頂きました。

当日は、お忙しい時間に足を運んでくださってありがとうございました！😁

皆さんそれぞれが呼吸がとても深く
ゆったり時間が流れてました。
気持ちよく身体を使って頂きとても嬉しかったです！！！